Lezione di attività fisica per tutti, che comprende esercizi semplici per migliorare la postura. Una pratica piacevole ed efficace per rigenerare il corpo e la mente in tempi rapidi. La lezione rende consapevoli dell'importanza della postura corretta e la respirazione diaframmatica, gli ingredienti base della salute.

Presentarsi muniti di abbigliamento per attività fisica e di tappetino (anche cuscino per essere più comodi).

Lezione gratuita.