Mercoledì 5, 12 e 19 febbraio alle ore 21:00 presso il Soham Centro Yoga appuntamento con "Gli 8 passi della meditazione", corso teorico / pratico.

Prendersi del tempo per sé, per ascoltarsi o semplicemente fare silenzio nel proprio mondo interiore per riordinare le idee e ripulirsi dalle scorie che le emozioni negative lasciano dentro di noi, contribuisce al raggiungimento di uno stato di diffuso e profondo benessere.

Disciplina che tutti possono svolgere, verrà spiegata a livello teorico e pratico dal maestro Daniel che ci indirizzerà verso un percorso di maggiore auto consapevolezza.

Il seminario "Gli otto passi della meditazione profonda" è l'occasione, sia per chi già è dentro alla pratica sia per chi vorrebbe avvicinarsi e capirla un po' meglio, di conoscere le caratteristiche e i segreti tramandati dai più antichi maestri della meditazione.

Nel corso della serata impareremo a:

• controllare il ritmo della mente attraverso il ritmo del respiro;
• arrestare le cinque onde della mente che generano le cinque sofferenze di base;
• scindere l’osservatore dallo spettacolo e dimorare nella luminosità della mente illuminata dalla coscienza.

Comunicazione riservata ai soci. È previsto un contributo sociale di 20 euro per tutti e tre gli incontri.

Info & prenotazioni:

• messaggio privato sulla pagina Facebook del Soham Centro Yoga
• tel. 085.4554504 (Mente Locale).