Prende il via presso l'Associazione Abruzzo Mindfullness a Pescara un ciclo di incontri per conoscere, gestire e superare lo stress. Gli incontri, a cura del Dottor Alessandro Giannandrea, si terrà presso la sede dell'associazione.

Il programma è finalizzato al miglioramento del benessere psicofisico dei partecipanti attraverso l'apprendimento e le pratiche di tecniche di meditazione di consapevolezza. Il focus è la riduzione dello stress e si estende a tutte le aree della sofferenza psicologico: dal disagio connesso alle condizioni lavorative, alle problematiche relative allo studio, alle difficoltà nelle relazioni familiari, ai problemi di salute, alla gestione dell'ansia e delle emozioni "difficili"

A tutti i partecipanti verranno fornite schede per gli esercizi a casa.

Contatti. Dott. Alessandro Giannandrea 3286872135